Sabemos que la llave para una vida sana y saludable es una dieta equilibrada y deporte pero en verano es fácil saltarse estas dos cosas. La época estival invita a tomar helados, bebidas frescas y azucaradas como la horchata o el granizado, salir de tapas o una paella delante del mar. Y el deporte pasa a segundo plano cuando llegan las vacaciones.

Ser constante con los hábitos saludables todo el verano es casi imposible pero seguir un plan Detox de vez en cuando nos puede ayudar a mantener la línea en verano. “Si te pasas, siempre puedes hacer un día, 2 ó 3 de plan Detox para volver a ponerte a punto y respetar tu cuerpo y como en verano hace calor, nada mejor que unos riquísimo zumos de frutas y verduras fresquitos” Nos comenta Mónica Fernández propietaria de Genuinus.

Un plan Detox se trata de una dieta líquida a base de licuados y batidos con vegetales y frutos obtenidos por el método cold pressed pensados para que tu organismo en general y tu sistema digestivo en particular encabezado por el hígado, puedan recuperar la energía y las enzimas perdidas en el ajetreo diario, estrés y malos hábitos.

Además, el detox te ayuda a limpiar tu cuerpo de toxinas, unos químicos que tienen efectos dañinos en nuestro cuerpo, están en la comida, agua e incluso el aire que respiramos todos los días. Nuestro cuerpo puede procesar muchos de estos químicos gracias a órganos como el riñón o el hígado y los elimina en forma de sudor, heces fecales o a través de la orina.

Nuestro organismo se auto-limpia de forma natural, sin embargo al hacer un plan detox de zumos, ayudamos a nuestro organismo a eliminar las toxinas y damos a nuestro cuerpo un descanso y al mismo tiempo nos ayuda a encontrar un equilibrio y una perspectiva de buenos hábitos.

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