Día Mundial contra la Migraña: Cómo prevenir los dolores de cabeza

  12 Octubre 2019    Leído: 589
  Día Mundial contra la Migraña:   Cómo prevenir los dolores de cabeza

Lydia Delgado nos da los consejos para lograrlo.

Hoy es el día mundial contra la migraña, una enfermedad que ha llegado a afectar al 14% de la población mundial. Lydia Delgado, entrenadora personal, nos ofrece en este vídeo varios consejos para intentar prevenir los dolores de cabeza.

Los mejores ejercicios para prevenirlo

Entre los distintos remedios la entrenadora cita varios ejercicios realizados con una bola de goma espuma, relajar la musculatura del cuello evitando levantar los hombros e intentar generar presión en las partes donde más nos duela.

lavanguardia


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